Son bir yildir günlük yasam aliskanliklarimizi derinden sarsan ve gerek çocuklarin gerekse yetiskinlerin hiç olmadigi kadar bilgisayar karsisinda saatler geçirmesine neden olan Covid pandemisi göz hastaliklarinin görülme oranini da artiriyor. Acibadem Altunizade Hastanesi Göz Hastaliklari Uzmani Dr. Mürüvvet Ayten Tüzünalp "Hepimiz için zorlu geçen bu olaganüstü süreçte göz hastaliklari hayli yayginlasti. Tam kapanma döneminde de, yine saatlerce bilgisayar karsisinda kalinacagi için gözlerimize her zamankinden fazla dikkat etmemiz sart; aksi halde kalici göz hasarlarina yol açabilir" diyor. Dr. Mürüvvet Ayten Tüzünalp, pandemide yayginlasan göz hastaliklarini anlatti; özellikle tam kapanma döneminde göz sagligi açisindan ihmal edilmemesi gereken önemli uyarilar ve önerilerde bulundu.
Göz kurulugu ve kizarik göz
Ekrana bakarken dakikada 15-20 olan göz kirpma sayisi 5-6'ya düsüyor. Oysa korneamiz gözyasimizdan beslendigi için ekran kullanma sürelerinin bu kadar arttigi dönemde göz kurulugu sikayetleri de hem eriskinlerde hem de çocuklarda yogun bir sekilde artis gösteriyor. Göz kurulugu ve kizarik, göz en büyük basvuru sebebi olarak dikkat çekiyor. Göz kurulugu nedeniyle gözlerimize çevredeki allerjen maddelerin yapismasi ve temizlenememesine bagli allerjik konjonktüvit bulgularinda da artis yasaniyor. Kasinma ve göz kizarikligi ile ortaya çikan bu durum Covid bulgulari ile de karisabildigi için zaman zaman hastalardan PCR testi istenmesi de gerekebiliyor.
Kistlesen arpacik
Artan göz kuruluguna bagli enfekte olan gözlerde göz kapaginda arpacik sikayetlerinde artis yasaniyor. Kistlesen arpaciklar cerrahi müdahale gerektiren hastalarda artisa neden oldu.
Astigmat ve Miyop
Yogun ve dikkatle uzun süreli bilgisayar, tablet ve telefon ekranina odaklandigimiz bugünlerde özellikle çocuklarda astigmat ve miyopta önemli artis yasandi. Buna karsi 20 dakikada bir gözleri dinlendirme ve ekrana bakilan süreyi çok uzatmamaya dikkat etmek gerekiyor.
Göz kaymasi
Dr. Mürüvvet Ayten Tüzünalp "Eskiden göz kaymasi olan ancak gözlükle bunu kontrol edebilen çocuklarda, online egitim nedeniyle saatlerce ekrana bakilmasi kaymada belirginlesmeye ve artisa neden oldu. Bunlarin bir bölümü cerrahi müdahale gerektirirken, bu grup çocuklarda özellikle çok dikkatli olunmasi, ekran yerine ev oyunlari ile zaman geçirmeleri onlari cerrahi müdahaleden korumaya yardimci olacaktir" diyor.
1- Ekrana bakarken gözlerinizi kirpmayi unutmayin. Dakikada en az 15 kez göz kirpmayi ihmal etmeyin.
2- Ekran karsisinda 20 dakikada bir 5'er dakika gözlerinizi dinlendirin.
3- Hekime danisarak zorunlu durumlarda suni gözyasi takviyesi kullanin.
4- Özellikle çocuklarin online egitimleri sonlandiktan sonra en az 1,5 saat ekrana bakmamalarina özen gösterin.
5- Covid gözden de bulasabildigi için mümkün oldugu kadar kontakt lens yerine gözlük kullanin. Maske ile gözlük kullanimi zor oldugundan kontakt lens kullaniminda artis oldugundan, bu durumda günlük atilabilir lens kullanimini tercih edin.